Another light recipe looking forward for the summer. Sole is a great option if you want to eat fish and you want it healthy.
INGREDIENTS
2-3 Sole filets
200g Sweet Peas
15-20 Shrimp
1 Garlic
1 Ts Olive oil
Salt
Parsley
STEP BY STEP
1. Add salt and parsley to the sole.
2. Add olive oil to a pan and cook the sole and the shrimp well.
3. In a different pan grill the peas with garlic and bit of olive oil.
4. Put everything together on a plate and enjoy!
Easy, fast and great. I hope you like it and motivates you to eat healthy!
ESPAÑOL
Otra receta ligera con vistas al verano. El lenguado es una gran opción si quieres comer pescado y lo quieres sano.
INGREDIENTES
2-3 Filetes de lenguado
200g de guisantes
15-20 gambas
1 ajo
1 cucharada de aceite de oliva
Sal
Perejil
PASO A PASO
1. Echa sal y perejil al lenguado.
2. Pon aceite en la sartén y dora bien el lenguado y las gambas.
3. En otra sartén dora los guisantes con el ajo troceado.
4. Júntalo todo en un plato y disfrútalo.
Fácil, rápido y genial. Espero que os guste y motive para comer más sano.
INGREDIENTS
2-3 Sole filets
200g Sweet Peas
15-20 Shrimp
1 Garlic
1 Ts Olive oil
Salt
Parsley
STEP BY STEP
1. Add salt and parsley to the sole.
2. Add olive oil to a pan and cook the sole and the shrimp well.
3. In a different pan grill the peas with garlic and bit of olive oil.
4. Put everything together on a plate and enjoy!
Easy, fast and great. I hope you like it and motivates you to eat healthy!
ESPAÑOL
Otra receta ligera con vistas al verano. El lenguado es una gran opción si quieres comer pescado y lo quieres sano.
INGREDIENTES
2-3 Filetes de lenguado
200g de guisantes
15-20 gambas
1 ajo
1 cucharada de aceite de oliva
Sal
Perejil
PASO A PASO
1. Echa sal y perejil al lenguado.
2. Pon aceite en la sartén y dora bien el lenguado y las gambas.
3. En otra sartén dora los guisantes con el ajo troceado.
4. Júntalo todo en un plato y disfrútalo.
Fácil, rápido y genial. Espero que os guste y motive para comer más sano.